Personlig effektivitet och stresshantering

personlig effektivitet och stresshanteringskurs

Stresshantering ger personlig effektivitet

Företagskursen personlig effektivitet och stresshantering är en stresshanteringskurs för alla ledare som vill lära sig ny planeringsteknik och få mer tid över till annat. Beprövade och konkreta metoder med vår stresscoach kommer göra dig till mästare på arbetsplatsen och hemma! En stressutbildning som du har nytta av hela livet!

 

Varför en stresshanteringskurs med GMS International?

  • Våra experter gör en behovsanalys för att hitta rätt lösning för dig och din personliga effektivitet.
  • Våra instruktörer och stresscoacher är erfarna och kan branschen du jobbar i.
  • Vi erbjuder utbildningar som är helt skräddarsydda och passar därför ALLA företag!

 

Denna funktionella stressutbildning ger dig som är ledare tips på på hur du ska planera, organisera och utföra ärenden och uppgifter. Tips som du direkt kan applicera både i privatlivet och på arbetsplatsen. Läs mer om vad vår stresshanteringskurs har för effekter på din personliga effektivitet.
 

Vad kan personlig effektivitet göra för dig?

Vill du få tid över till annat som exempelvis nästa bokprojekt eller den där affärsidén som du tror kommer förändra din bransch? Då behöver du verktygen för att kunna röra om i ditt liv! Få helt enkelt mer gjort på mindre tid och därigenom mer tid över till annat!

Stress är i viss mån en del av livet och jobbet, det är normalt att bli stressad ibland. Stress kan dessutom hjälpa dig att få saker gjorda att för stunden bli mer effektiv. Men långsiktigt är stress aldrig bra och den kan avsevärt skada personlig effektivitet.
 

Eliminera stress med vår stresscoach

För att spara på din energi och hjälpa dig att skapa en bättre struktur, genomför vår stresscoach vanligtvis en anpassad behovsanalys genom en kartläggning av din vardag.

Genom dialog med vår stresscoach tar vi tillsammans reda på vad du lägger din tid på under en vanlig dag och vilka moment som stressar dig. Genom att ta tag i det som stör, kommer du kunna frigöra mer av din energi och ork, som du sedan kan lägga på det du faktiskt behöver fokusera på.
 

Skräddarsydd stresshanteringskurs för dina unika behov!

Stresshanteringskursen personlig effektivitet och stresshantering skräddarsys efter dina egna målsättningar och kan inkludera mer eller mindre av vad du än önskar. Allt kombineras till ett s.k. kurspaket som ger dig just det du behöver och önskar!

Kontakta våra experter genom att fylla i formuläret här intill, så hjälper de dig att boka in en kostnadsfri konsultation för att snarast kunna komma igång med din utbildning!

Tala med våra experter

Vi utbildar på uppdrag av svenskt näringsliv

Struktur och organisation

  • Vilka mål har jag? Vad vill jag förändra/förbättra? – Formulera handlingsplan
  • Vilka tidstjuvar har jag på jobbet?
  • Hur skapar jag struktur på min arbetsplats? Tydliga verktyg och metoder.
  • Mejl och telefon – hur och när hanterar jag detta?
  • Stresshantering – vad är stress och hur förebygger jag det?

 

Att planera & att ha framförhållning

  • Hantera sin kalender och bli mer effektiv.
  • Sätta upp tydliga, realistiska och tidsbundna mål
  • Att inte ta på sig för mycket jobb – Att kunna säga nej och att delegera.
  • Hur behåller jag fokus på vad som är viktigt?

Målet med kursen är att du ska få ökad självinsikt om dig själv och din kapacitet. Du kommer även att få en personligt utformad handlingsplan så att du är väl förberedd inför framtida utmaningar med tips och anteckningar. Vi kommer ge dig relevanta tips som återspeglar din arbets- och livssituation och på dina villkor. Du kommer vara ett proffs på att känna av dig själv och omorganisera i schema och situation för att bli mer produktiv och göra det som du verkligen är bra på!  

Varför välja oss?
Branschorienterade utbildningar

Vi vet vad ni behöver!

Branschorienterade utbildningar

Vi använder den senaste tekniken och de smartaste verktygen tillgängliga i branschen för att ge er de bästa nya redskapen att omgående tillämpa i ert arbete.

Skräddarsydda lösningar för er

Vi vet att en storlek inte passar alla!

Skräddarsydda lösningar för er

Speciellt anpassade lösningar efter alla företags unika behov och önskemål.

35 års erfarenhet

Vi vet hur man levererar resultat!

35 års erfarenhet

Vi har erfarenheten och vanan av att leverera mätbara och långvariga resultat för våra klienter.

Företagsutbildning som ger resultat!

Hos oss hittar ni skräddarsydda kurser och kompetenslösningar för alla behov. Vilken utbildning passar er? Vi vet!

Börja här
Är det något du undrar över? Fråga våra experter!
Vi hjälper dig!